治らない筋肉痛

こんにちは!こんばんは!どーもざわわです!!!

 

一昨日、久しぶりに運動をしたのですが、

 

学生の時とは、違って体力低下を本当に思い知らされました(笑)

 

今までできていたことができなくなったのが相当ショックでした…

 

少しでも衰えないように、定期的に動いていこうと思いました( ゚Д゚)

 

というわけで、いまはほぼ全身筋肉痛です!!!

 

早く治らないかな~

 

運動するときは準備運動してから運動に臨みましょう!

 

それではみなさん👋