筋肉痛

こんにちは!こんばんは!どーもざわわです!!!

 

昨日、久しぶりに運動をしたら、股関節がつりそうになってしまいました(笑)

 

今朝起きると、筋肉痛なのかつりそうになったり、まだ痛いです(*_*)

 

適度な運動は大切だなと感じました。

 

適度に運動して、体力低下を防止したいと思います!!!

 

体力が低下すると、病気にもなりやすくなりそうですしね(笑)

 

それではみなさん👋